Verhältst du dich lösungsorientiert?
Wir Menschen neigen dazu, uns an Problemen festzuhalten. Der hat das falsch gemacht, ich kann das nicht und das ist ausweglos. Wir nutzen unsere gesamte Energie, um das Problem zu analysieren, einzuordnen und bewerten. Und oft schauen wir uns in erster Linie das Verhalten der anderen in der Situation an und nicht unser eigenes – aber das ist ein anderes Thema 😉
Wie wäre es also, wenn du deine Gedanken nicht um das Problem, sondern um die Lösung kreisen lassen würdest? Die Vergangenheit ist vorbei. Es ist passiert, was passiert ist. Daran kannst du nichts mehr ändern. Und wenn das Problem in der Gegenwart oder in der Zukunft liegt? Auch dann hilft es, sich auf die Lösung zu konzentrieren.
Wie könnte die Lösung aussehen? Was kann ich dazu beitragen? Was wünsche ich mir?
Siehst du die beschwerliche Treppe oder das schöne Licht am Ende?
