Tanze dich ins Glück

Ich liebe es zu tanzen. Tanzen ist für mich eine Ausdrucksform der Emotionen und hilft mir auch, negative Gefühle und Energien abzubauen.

Wie mache ich das? Du kannst jetzt lachen – aber ja, ich tanze regelmässig alleine zu Hause. Je nach dem, was mich gerade beschäftigt, wähle ich auch die Musik aus. Ich bin jemand, die viele Erinnerungen mit Musik verbindet und diese auch über die entsprechenden Musikstücke ins Jetzt holen kann.

Wenn ich mich also zum Beispiel nicht so gut fühle, dann lege ich Partymusik auf und kann so Glückshormone ausschütten. Wenn ich mich eher nach innen richten möchte, dann bevorzuge ich Techno – das bringt mich in einen ganz eigenen Flow. 

Geht das auch in der Öffentlichkeit? Ja, grundsätzlich kannst du dich auch in einem Club oder an einem Fest mit tanzen so ausdrücken. Die Frage ist halt nur, ob du dich frei genug fühlst. Oft ist man gehemmt, weil einem andere Menschen zuschauen und man sich bewusst ist, dass Urteile über den Tanzstil und den Ausdruck gefällt werden. Und den meisten von uns ist halt schon wichtig, dass es einigermassen gut aussieht 😉

Es gibt aber auch Räume, da geht es nur um das Tanzen. Da putzt man sich auch nicht heraus, sondern geht in bequemer Kleidung hin und tanzt zum Beispiel oft auch barfuss. Ich bin momentan dabei, solche Räume in der Schweiz zu finden. Bist du interessiert? Dann begleite mich!

Und wenn du in den kommenden Tagen mal ein paar Glücksgefühle brauchen kannst, dann lege coole Mucke auf und bewege dich zur Musik, wie es sich gerade gut anfühlt – zu Hause oder in der Natur!