Lerne NEIN zu sagen

Jedes Ja zu jemandem oder etwas, welches kein echtes Ja ist, ist ein Nein zu sich selbst und seinen Prioritäten.

Wieso sagen wir Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen? Oft weil wir geliebt werden möchten. Wir versuchen, eine Art Liebes-Versicherung abzuschliessen, indem wir jemand anderem etwas Gutes tun. Daraus kann die Gewohnheit entstehen, sich selbst für andere aufzuopfern – wir nehmen eine Märtyrerrolle ein. Letztendlich stillen wir damit aber die Bedürfnisse der anderen auf Kosten unserer eigenen Bedürfnisse.

Welche eigenen Bedürfnisse möchtest du stillen, wenn du Ja anstelle von Nein sagst? Welchen Mangel möchtest du beseitigen?

Sage Ja, weil es dir Freude bereitet, wenn du jemanden unterstützt oder eine Sache erlebst!