Hallo Chaos! Nett, dass du mich besuchst…

Bei mir herrscht gerade Chaos. Irgendwie geschieht gerade immer alles anders, als ich das geplant hatte. Es bleibt mir nichts anderes übrig, als jeden Tag nach dem anderen zu nehmen – manchmal sogar jede Stunde nach der anderen. 

Früher wurde ich stinkig, wenn etwas nicht nach (meinem…) Plan funktioniert hat. Ok, ich gebe zu, dass ich einen ziemlich grossen Kontrollfreak Anteil in mir habe. Wenn ich nun aber wenig oder gar keinen Einfluss auf das Chaos habe, weil es in erster Linie durch Geschehnisse im Aussen getrieben wird? Da ist es doch totale Energieverschwendung, sich zu nerven, andere zu nerven und überhaupt nur noch stinkig durch die Gegend zu wandern. Einverstanden?

Solange ich in mir die Ruhe behalte und meinen Kontrollfreak liebevoll zur Seite nehme, lassen sich auch solche Zeiten einigermassen gut durchstehen. Ich atme immer wieder ein paar Minuten ganz bewusst und ruhig, richte abends im Bett vor dem Einschlafen meinen gedanklichen Fokus auf die positiven Dinge des Tages und wenn’s doch mal zu viel wird, dann lasse ich im Auto oder an einem anderen geschützten Ort einen Schrei los. Raus mit der belastenden Energie und weiter geht’s.

Wie verhältst du dich im Chaos?