Ich führe Selbstgespräche – und du so?

Vor ein paar Tagen habe ich mich dabei ertappt, wie ich in der Öffentlichkeit Selbstgespräche geführt habe – leider offenbar nicht lautlos… Die Blicke hättet ihr sehen sollen!

Ja, es war mir zu Beginn ein wenig peinlich. Aber ich stehe dazu: ich führe regelmässig Selbstgespräche. Oftmals um zum Beispiel eine Entscheidung fällen zu können. Ich wäge dann laut pro und contra gegeneinander ab. Aber auch wenn ich stolz auf mich bin! Ich finde, es hat viel mehr Wirkung, wenn ich mich laut zu etwas beglückwünsche. Dann hören es nämlich auch meine Ohren und mein Hirn verarbeitet das Lob anders, als wenn ich es nur denke.

Unsere innere Stimme spricht die ganze Zeit mit uns. Leider zu oft auch sehr negativ: wieso hast du das so gemacht? Du bist so ein Trottel! Nein, das kannst du nicht! Hast du schon wieder einen Fehler gemacht?

Da dürfen wir doch auch ganz bewusst positiv mit uns sprechen! Was sagst du dir heute Nettes?